新长命诀窍：就寝才排第九李宗瑞继母，排第一的念念不到。

东说念主的寿命为100～175岁。

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这是科学家把柄细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等商榷截止而得出的，为什么大部分东说念主莫得达到这个尺度呢，最主要的一个原因等于不怜爱保健。

寰球卫生组织公布了20个长命诀窍，高质料就寝排行第九，排行第一的长命诀窍你完全念念不到！沿途来望望吧！

20. 大笑

19. 照拂牙齿

18. 吃坚果

17. 吃大蒜

16. 舞蹈李宗瑞继母

15. 少看电视

14. 吃苹果

13. 喝茶

12. 保抓舒缓

11. 少吃糖

10. 保抓激昂

9. 高质料就寝

8. 吃西兰花

7. 拥抱

6. 吃绿叶菜

5. 减少卡路里摄入

4. 吃姜

3. 不要久坐

2. 慢跑

1. 唱歌李宗瑞继母